Фруктовый смузи-боул

Фруктовый смузи-боул
  • Порций: 1 чел.
  • Подготовка: 5 минут
  • Приготовление: 5 минут
  • Сложность: easy
Печать

Что такое смузи-боул? Это блюдо очень похожее на смузи, только является более плотным, из-за чего его нужно есть ложкой. А так же, он является сытным, что делает его идеальным в качестве завтрака.

Ингредиенты

Шаги приготовления

  1. Семена чиа заливаем молоком и ставим в хол-к на ночь.
  2. Банан режем кружочками и выкладываем на дно глубокой емкости.
  3. Киви очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
  4. Выкладываем поверх банана настоявшиеся чиа в молоке.
  5. Затем - все остальные ингредиенты.
  6. Смузи-боул готов! Так как я готовила без добавления сахара или каких-либо подсластителей, то дополнила блюдо смородиновым топпингом, рецепт которого я вскоре вам расскажу.

Вам понравится