Шоколадно-апельсиновый чиа-пудинг

Шоколадно-апельсиновый чиа-пудинг Шоколадно-апельсиновый чиа-пудинг
  • Порций: 2 чел.
  • Подготовка: 5 минут
  • Приготовление: 10 минут
  • Сложность: easy
Печать

Мне очень нравится завтракать или брать на перекус разнообразные чиа-пудинги, так как это не только вкусно, но и полезно, что не мало важно для меня!) Советую и вам попробовать!) Из приведённого ниже кол-ва ингредиентов, у меня получилось 2 порции.

Ингредиенты

Шаги приготовления

  1. В высокий стакан наливаем молоко и добавляем какао. Перемешиваем.
  2. Всыпаем чиа и снова перемешиваем.
  3. Ставим на ночь в холодильник.
  4. Утром у нас получилась достаточно густая масса.
  5. Трём апельсин на мелкой тёрке, тем самым снимая с него цедру. Только не трите слишком усердно - нам нужно снять только верхний слой, так как белый горчит.
  6. Выжимаем из половины апельсина сок. А оставшуюся половину режем кубиками.
  7. Объединяем: в чиа-пудинг добавляем мёд, апельсиновый сок, цедру и хорошо перемешиваем.
  8. Разливаем по стаканам и украшаем нарезанным апельсином и шоколадными шариками.
  9. Вкусный и полезный перекус готов! Приятного аппетита.

Вам понравится