Смузи-боул с ягодами и киви

Смузи-боул с ягодами и киви
  • Порций: 1 чел.
  • Подготовка: 5 минут
  • Приготовление: 5 минут
  • Сложность: easy
Печать

Ох не с кофе начинается день, ох не с кофе!) У меня утро началось с этого ягодного смузи-боула. В холодное время года как никогда хочется витаминов и всякой полезной еды. Именно поэтому мне так нравится экспериментировать с завтраками. Идеальным же для меня является смузи: питательное, полезное и легкое. Это однозначно то, с чего я предпочитаю начинать свой день.

Ингредиенты

Шаги приготовления

  1. Семена заливаем на ночь водой.
  2. Утром, берём ягоды (у меня-замороженная смородина). Если же берёте замороженные ягоды, то их нужно немного разморозить.
  3. Киви очищаем от кожуры.
  4. Одно киви и все остальные ингредиенты помещаем в чашу блендера. Взбиваем до однородности.
  5. Переливаем смузи в банку.
  6. Оставшиеся 3 шт киви нарезаем кубиками и добавляем в банку.
  7. Украшаем ягодами.

Вам понравится